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最近一段时间，不少朋友在聊体检后医生说他缺钙，我说你不要和我说缺钙好吗，因为只要抓住正餐，我们的钙完全够用，这个年代不是缺衣少粮，钙不会缺。我开玩笑的说，西医看病四部曲，没病维生素、有病抗生素、搞不定上激素、还是搞不定那就是你上辈子因素了。同时传统中医里面没有缺钙一说，不过有人会说了，我抽筋是确实存在呀，我如何是好呀，这里确有一方可以推荐。那就是芍药甘草汤！
芍药甘草汤出自于《伤寒论》29条之下，原文谓：“伤寒脉浮，自汗出，小便数，心烦，微恶寒，脚挛急，反与桂枝欲攻其表，此误也，得之便厥，咽中干，烦躁吐逆者，作甘草干姜汤与之，以复其阳，若厥愈足温者，更作芍药甘草汤与之，其脚即伸”。体现了本方酸甘复阴、缓急止痛之功。脚抽筋，多发于夜间，夜为阴，夜间发病，多阴血不足，不能濡养筋脉，故脚挛急，此芍药，酸苦微寒，养营和血，而擅缓解拘急之功，炙甘草甘温，补中缓急，二药合用，酸甘化阴，阴复而筋得所养，则脚挛急自伸。
脾主人一身肌肉，肝主筋脉，腿抽筋自然是筋脉痉挛，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。芍药性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，芍药甘草汤非常方便配制，芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到，取白芍20-30克，甘草10-15克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。严重的可以加木瓜10-15克。
案例：外婆，88岁。早几年成天吃钙片，说是腿抽筋，拟方，甘草15，芍药30，三副解决问题。现在不知钙片何物。这个方子还可以治疗手部的痉挛。作者：虚心
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