现在人通病-脾湿（脾湿自测）葫芦黄酒化湿法

虚心

　　中医的脾指的是脾胃功能，而非器官。即使脾脏被摘除了，脾湿现象依然存在。脾湿加上外感风寒就会形成风湿，湿气上冲严重的还会生成脑胶质瘤。因此，平时注意化湿也就显得极为重要。

　　体内有湿，所以致病

　　从中医角度上来看，一般来说，病症里只表现为吐，是与胃有关系;只表现为泻，是与脾有关系。因此，中医里脾的概念，是脾胃功能，而非器官。脾胃上的疾病，通常是因为饮食不干净或者方式不当导致的;同时，与人的情绪也有关系。

　　没有脾，何来脾湿？

　　脾湿是现代人常见的体质之一。中医养生理论所说的脾胃与现代医学所说的脾胃是一回事吗?脾湿是怎么形成的?能够对身体造成哪些危害?这一节我们来说说脾湿和它的预防。

　　什么叫脾湿?我来讲一个故事，这也是常见的现象吧。有个老专家，他给一个患者看完病，号完脉，开完方子，这个患者问:“老先生，我这是什么病啊了”这位医生说:“你这是脾湿。”然后这患者很奇怪，笑了，说:“我儿年前出车祸，都把脾摘除了，您怎么说我脾湿呢?’’医生也笑了，说:“中医对脾的概念，和现代医学是不一样的。我们所说的是脾的功能，不是你所说的那个血肉的脾。”

　　所以我们首先要对脾有一个正确的认识。脾，不是我们生理解剖学上的那个脾。中医对脾与胃分得非常细。到底是如何细法呢?比如说像胃炎、十二指肠溃疡、浅表性胃炎等这类疾病，只要是表现又吐又泻，上医院一化验，医生会说:“哦，你这可能是胃炎，或者说是十二指肠溃疡。“

　　那么，从中医角度上来看，病症里只表现为吐，是与胃有关系；只表现为泻，是与脾有关系。在这里，它有一个非常严格的界限。因此，中医的概念，脾是脾胃功能，而非器官。

　　还有一个现象，比如说，一个小孩儿，他吃了一个热馒头，然后马上又吃了一根冰棍，于是腹泻了。把他送到医院去检查，医生就可能说，怀疑这孩子是肠炎。到底是不是肠炎，先上抗生素看看。抗生素有效果吗?可以说，一个真正的良医，不管是中医还是西医，在没有给患者确诊的前提下，是不会上来就用抗生素的。如果你化验他的大便，没有菌、没有炎症，按道理来说是不应该用抗生素的。如果这个时候用抗生素，他肠胃肠道中有助于消化的菌群，往往就会被破换掉。

　　中医把这种腹泻现象叫做脾虚，或者叫做脾湿。这是一种脾虚腹泻的症状，就是一凉一热导致的。脾胃的升降功能出现了问题，同样会有这种腹泻现象。其实，对于这种情况，只要吃点药，或是平衡一下饮食，基本就好了。因此，脾胃上的疾病，通常是因为饮食不干净或者饮食方式不当导致的。

　　实际上，在生活中，脾胃不和经常被叫作“肝胃不和”。为什么叫肝胃?因为现在的人脾气比较大，有的人爱生气，忧思忿怒都占全了就容易引起肝郁。肝是主疏泄的，如果人爱生气，就影响肝功能，它就不输血。反过来，肝在中医五行里属木，脾在中医里属土，木克土，就会引起脾胃方面的疾病。因此，在临床上，这种消化类的疾病有很多，其实不但和饮食有直接关系，更重要的是与人的情绪有关系。

　　脾湿和风邪，风湿的罪魁祸首

　　现代人由于精神压力过大，饮食过剩，加之运动量减少，摄入和排除不成正比，久而久之就形成“湿”。体内有湿，外感风寒就形成风湿。这也是现代人群中风湿病患者日益增多的直接原因。

　　脾胃出现不协调的情况，体内就会产生湿，这是形成疾病的内因。再外感风寒，会造成什么影响呢?

　　从中医上来讲，脾是主运化的，胃是主受纳的。怎么理解运化与受纳？我们可以把人体的胃理解成一个粮仓，你所吃的任何东西存到里面。那么，脾是什么呢?脾的功能是什么呢?关于脾我们可以把它比作是现代社会的物流公司。你要把仓库（也就是胃)的东西，经由这个物流公司运输到你身体需要的部位去。如果物流的这个功能出现了问题，就是脾胃不合就会导致我们之前所讲的那些疾病的发生。但这些疾病在中医里边不叫胃炎，也不叫十二指肠溃疡，我们主要是叫胃脘痛。为什么会导致这种情况发生呢?比如说你的胃能放两公斤的东西，恰好现在你的物流公司只有两个工人，让这两个工人去搬两公斤的东西，就达到了平衡的状态。如果你突然吃了四公斤的东西，还让这两个工人来劳动，那么，他就要加班加点地干了。所以说，吃多了也不行。吃多了，这工人他就累了。你要不给他发奖金，他就不干了。吃少了呢，你同样要这两个工人来干活，那就相当于加大了你的人力资源成本，这也成了问题。多了不行，少了也不行。从中医上来讲，就是过饥过饱都不合适。

　　为什么说脾湿也是现代都市人群的一个体质呢?就是因为，我们现在的人有这么几种特征:首先是自身压力普遍很大，主要是精神压力过大。造成这种情况的原因有很多，有的是因为工作紧张;有的是想去自己创业，欲望过强、过高等等。再加上饮食上的过剩，运动量减少，于是，摄人和排出不成正比，久而久之，积留在你体内的这个东西，我们就管它叫湿。

　　而脾湿的概念，刚才我已经讲了，就是物流公司出现问题了。你每天给他很多东西，让他去搬运，他超负荷运载，超量工作，他是搬不完的。这些东西在你体内成为致病的内因。

　　风邪加脾湿就是风湿

　　体内有湿，外感风寒，风邪与湿相相合，就形成风湿。比如我们所说的风湿性关节炎等，在中医上就叫做痹症。天气变化的时候，人的四肢冰凉，或者是有疼痛的感觉，.往往是和你体内有湿有关的。

　　其实这也很好理解，比如小河沟在冬大来的时候，河水就会结冰。如果你体内的湿气很多，在感受风寒之邪的情况下，你的体内也会“结冰”。但是，我不是说你真的结冰了，我们就拿结冰来说这种现象。

　　寒性的东西有一个特征，寒主收引、凝滞。寒气收引、凝滞在你体内了，会造成你体内的经脉发生堵塞，从而引起周身疼痛。

　　为什么会痛?通则不痛，痛则不通，就是这个意思。但是，如果体内没有这个湿，外面来什么风寒，你也不用害怕了。因此，《黄帝内经》上这么说:“风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人。正气存内，邪不可干。”如果你没有发生疾病的这些内因，体内没有湿气，无论外界有什么“邪”，都不用怕。由此可见，湿邪也是致患的一个重要原因。

　　脾湿应该如何化解？

　　脾湿、阴虚、内热往往是相合为病。比如说湿热，以冠心病为例，有人一说冠心病就说“哎哟，这太可怕了”。但实际上，目前很多人得了冠心病。在中医里面，我们不管它叫冠心病，我们管他叫心痛，或者是真心痛，或者是胸痹。导致冠心病的原因有很多，但是一种是极为常见的，也是在临床上多见的，就是“痰湿淤阻型”。这个痰，不是我们吐的那个痰，而是广义的痰。一种叫有形之痰我们看得见摸得着的痰在我们的体一种叫无形之弥怪在人的上、中、下三焦，弥补在你气血周身无处不在的我们也称之为痰。

　　你具备了这个内在的危险因素，里边有内奸了，在外来条件成熟的情况下，就会痰聚成核。我们可以举个例子，像女性的乳腺结节，也是一种湿:久而久之，聚之为结，聚之为核。痰湿淤阻型冠心病也是这样的，你体内的这些湿多了，时间长了，淤阻在你心犷周边的毛细血管里边，造成大面积的淤阻，就会导致你胸闷、胸憋。实际上，对于这种病的预防，是非常简单的，你平时化湿就可以了.:我记得我祖父也给山东的一个名人看过病。就是在上个世纪20年代，有一个非常有名的人，叫做周自齐，他曾在山东做过督车。有一间，他在北京，让我祖父帮他看病，我祖父就去了，就是这个病的征兆。他老人家给周白齐开了儿副药就好了。

　　由此可见预防之法是多么重要。你不要等它发作的时候才来治疗，你要把这些湿给化掉。那么周自齐为什么会犯这种病?首先，在饮食土他过剩了.在那个年代，他不愁吃不愁穿，营养过剩就容易聚化成痰，聚化成湿;再加上他需要管理军务、政务，所有事情都加在他身上，导致他思虑过度。思伤脾，那个“物流公司”没有人把他体内把这些东西给搬走，他就出间题了。时问长了，就形成这种心痛的症状，但是还没到真正得冠心病的份儿上。他只是感觉身体很不舒服，那么及时吃药，就好了:』由此可见湿对人体造成的危害是多么大。

　　湿气上冲的脑胶质瘤

　　湿还能造成什么病?比如现在的高死亡病脑胶质瘤，得病几率非常大。在世界医学界，对这个病都没有办法。患者开颅后，可看到里面都是胶质状的，没有办法去把它拉出来，只能用管子去吸，吸完了合上，它还长。这个东西从哪里出来的呢?其实，它就是你身体里的。从中医上来讲，我们认为它是脾的运化功能出问题了。长时间地堆聚集体内湿气，湿气上冲，与脑、与火、与热、与风、与邪夹杂一起，它上冲于脑这个部位，就容易形成高死亡症。因为脑的这个部位容易形成这种病变。因此 可见我们化湿是多么重要。

　　葫芦黄酒化湿法

　　关于化湿，我在这里给大家提供一个小配方。这个配方很简单。不管是男女老幼，无论你是阴虚体质，还是内热体质，或是脾湿体质，都可以作为一种养生保健的方法食用。

　　我们要先找葫芦。在农村，哪里都能见到这种葫芦。葫芦分为两种，一种是苦的，一种是甜的。我们选那个甜葫芦，因为这种葫芦没有任何毒性。如果有条件，我们就选新鲜的葫芦，不要旧的。找两个葫芦，把其中一个上面那块儿削掉，把里面的瓤想办法摘干净了。之后，把另外一个葫芦洗净、剁碎，把这些碎块倒到那个葫芦里。接下来，买些绍兴的花雕，如果没有花雕买其他特别好的黄酒都可以。把酒倒进去，然后把葫芦盖封住，放在家里的阴凉处，放1天以上再打开。每关晚上睡觉前倒上一小杯，一两就好，喝前最好温一下。

　　为什么要与黄酒配呢?从中医上讲，大部分药物基本上都只能入一个经，人两个经，或者说人三个经。但是，《神农百草经》上说，酒是百药之长，可入十二经。你可把酒作为药引子，特别是养人而不伤人的黄酒。葫芦有什么功效呢?’已是清水利湿的，能通过酒这个药引子，传遍到你身体的各个经络，把你一身的湿气通过小便的形式带走。因此，这种东西可以作为家庭常用的祛湿秘方。每天晚上临睡觉前可以喝一点，但是记住，不要喝多。因为就酒本身来说，喝多了是会伤人的。

　　那么这个东西适千什么症状呢?比如说手脚冰凉，或者有关节炎的朋友。当然，这个是不能够治病的，它只是能缓解一些症状。比如说还有非运动型损伤的腰肩背疼痛，或者胸憋胸闷，小便不利，还有的女性腿水肿，一按就下陷，这些都可以拿葫芦泡黄酒来喝，而且没有任何毒副作用。我们都可以来试一试。

　　关于测试脾湿，我也搞了一个自测表，大家可以来测一测。

脾湿自测表

　　阴虚、内热、脾湿三合一疗法

　　阴虚、内热、脾湿三者往往互相掺杂在一起，都存在于体内。只是可能一个人的内热相对多一点，或者是阴虚相对多一点。年轻人以内热为多见，老年人以肝肾阴虚为多见。较为肥胖的人、爱思虑的人、少运动的人，往往多脾湿二在养生的时候，应该把三者综合起来考虑。

　　脾湿的症状，主要是食欲减退。如果一个人的心事比较重，就会思虑过度，常常就会吃不下饭。脾湿还有个症状，就是大便不成形;有的人更严重，可能胃院会有痛感。还有的人经常觉得脑袋昏沉沉的，就像被个湿了的棉被给在裹脑袋上了一样，感觉非常沉。有这种感觉，他就比较困顿，有时候四肢冰凉，一般来说，这就是脾湿的体质了。

　　但是，这三种表征，阴虚、内热、脾湿，我希望大家把它结合起来共同参考。因为我们身体早都有湿，只是通常有的人湿会多一些，有的人会少一些。阴虚呢，也是我们都会有的，内热也是，只是没有到质变。阴虚、内热、脾湿往往互相掺杂在一起，都存在于体内。只是可能某个人的内热相对多一点，或者是阴虚相对多一点，大致是这样的规律。年轻人以内热为多见，老年人以肝肾阴虚为多见，较为肥胖的人、爱思虑的人、少运动的人，往往多脾湿。

　　浓茶喝多了不是好事

　　痰湿、脾湿，现代社会之所以有这么多人有这些病症，主要是根生活饮食习惯有关系。比如喝淡茶有利于养生，它可以清热;但是浓茶喝了，就会伤脾，因为茶是寒性的。脾伤了自然会出湿。还有就是因暑贪凉，比如从冰箱里拿出来西瓜就吃，或者倒杯凉啤酒拿过来喝，同样对脾有伤害。而且按照春夏秋冬养生来说，夏至日后一定不要因暑贪凉。

　　在这里，我给大家几个方子，大家可以试一试，都是比较简单的，用起来效果也非常好。

　　针对肺热，可以炒两个鸡蛋吃。但这个炒鸡蛋方法比较特别，两个鸡蛋不要用油炒，就是把鸡蛋在碗里搅拌之后，放一点醋，不要放油，也不要放盐，在锅里炒。这就是醋炒鸡蛋。有的人可能说这样没什么咸味，那可以稍微放那么一点盐，淡淡的就好。这个方子针对清除肺热有很好的效果。

　　咳嗽、肺热，其实是会喘的:从中医来讲，叫肾主纳气。针对咳嗽，这里也有个小方子，就是雪梨汁。大家可以在市场上买梨榨汁，再榨萝卜汁、生姜汁;然后，在中药店里买鲜茅根，也榨成汁。之后，用蜂蜜来调，调完之后，每天吃一小羹勺。这个对于止咳平喘有非常好的效果。这些东西本身都是食品，没有任何的副作用。关于量的问题，梨一般用两个;姜要少用一些，切个几片，弄成汁就行了。其余的无所谓，不要特别多就好，蜂蜜则是个调味的东西。

　　巧用六神丸

　　有的人胃火比较大，而且还会表现在口臭上。因为心火与胃火是共同的，所以也会生疮。但是，还有很重要的一个症状，就是有此人可能会牙眼肿、牙痛。出现这种现象怎么办?我们去药店买一些六神丸。但是，六神丸不是用来吃的。六神丸都是小粒，大家把六神丸搁在一个小碗里边，用勺给它弄碎了，然后用水化了，之后再多加些水。就拿这个六神丸水漱口，对牙痛有奇效。牙疼不算病，疼起来真要命，这个方法缓解牙痛完全没有间题。

　　湿疹也是分种类的

　　还有就是湿疹，就是刚才我们谈到的脾湿。人的湿气重是致病的内因，湿疹就是首当其冲。

　　有个小孩刚出生几个月，哭的时候憋气，一闹就满脸通红，于是疹子很快就出来了。小孩的脾胃功能还没发育健全，只要稍微急燥点疹子就可能会出来。在中医里，这叫做奶癣。对于成年人来说，中医里面是根据湿疹长的部位不同，而有不同的名称，在治疗上也略有差别。比如长在关节上在胳膊肘上，还有两个腿肘上弯就是弯曲的弯。还有的湿疹长在阴囊处，这个叫做这是因为肝胆湿热由湿热下注而导致的。