香蕉加1“料”，吃3天拉9斤肠油，大肚腩不见了！

剑神一笑

香蕉是平时非常常见的水果，它含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。一般老年人经常吃。因为有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。有专家表示一根香蕉的热量87卡，它还有丰富的维生素和营养素。
香蕉被称为减肥最佳的选择，每天吃两根不仅可以让位舒服，也可以清除脂肪。而香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。


香蕉醋的制作方法
用料：香蕉、果醋或米醋、红糖。做法：把香蕉切成1-2厘米的薄片；找一个可以密封的罐子，先放入红糖，倒入水果醋或米醋倒满罐子；把果醋和红糖搅匀，放入切好的香蕉片；盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。


香蕉醋是最佳的选择，香蕉醋减肥法简单又有趣，不知不觉中，既可以减肥，又可以改善口臭。想减肥的朋友们，不妨试试。

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参考比例：一根香蕉：100g红糖：220ml醋。