虚心原创文章丨还在为足跟疼烦恼嘛，古中医一付定乾坤，效如桴鼓（案例护理分享）

虚心

记得我之前写过一篇补钙的文章，这篇文章受益很多人，在咱们含象堂造象群里面反馈不少，民间中医就是这么简单实用搞的定。如果您还在纠结补钙的事，真的建议您看看。今天虚心我和大家分享足跟疼治疗的问题，有同学会说难道足跟疼也和补钙有关系吗？不要着急，听我慢慢道来。芍药甘草汤治抽筋-让钙厂倒闭
足跟痛多见于中老年人，古中医认为足跟痛属于“骨痹”范畴，主要由于肝肾亏损、跌扑损伤和寒湿侵袭引起。肝肾亏损型多见于中老年人，表现为站立或行走时足跟部酸痛、隐痛、乏力，疼痛喜按，按之痛减。跌扑损伤多见于外伤引起，进而导致受伤部位气血运行失常，血溢脉外，离经之血阻滞脉络为瘀血致痛，痛有定处，拒按。寒凝血瘀多见于素体气血运行缓慢，复感寒邪，寒主收引、凝滞，致使气血运行不畅而凝滞，不通则痛，得热痛减，遇凉加重。古代医家比如金代朱丹溪认为足跟痛多因“肾亏精血不足所致。”除此之外我们从经络循行路线来看，足跟是足少阴肾经的循行部位。如果我们在深入分析，足少阴肾经、足太阳膀胱经和足厥阴肝经分别走行于足跟处。肾主骨，骨病责之于肾。《灵枢经》：“膀胱经是动则病…是主筋所生病者…项背腰尻踹拽（zhuai）脚皆痛，小指不用。”综上所述，我们认为足跟疼有四种原因：1，肝肾亏损2，跌扑损伤,3，寒湿侵袭 4，肝筋痉挛

针对肝肾亏损和肝筋痉挛我通常在实战中运用白芍甘草汤治疗足跟疼效果比较好，此方仅由芍药（白芍）、甘草两味药组成，白芍味酸，养阴柔肝，调和营卫；甘草味甘，缓急止痛，且能补虚。酸甘化阴以养肝，肝得柔养，气急则平，故能解痉止痛。芍药甘草汤为柔肝解痉、和营止痛之良方。所以这个方子抽筋可以用足跟疼也可以用，这是为什么我开头要说补钙的问题。我们看一个反馈：



这个有些足跟疼比较复杂，我们可以根据实际情况在白芍甘草汤的基础上加减方药，年纪比较大、体弱的人加生地、熟地。比较严重者加元胡30克，舌苔白腻有湿者加木瓜30克，舌质有瘀加川牛膝30克。
看到这里有同学肯定要问，那寒湿类的足跟疼如何治疗呢？《千金方》中记载：“人有疼痛，即令捏其上，若里当其处，不问孔穴即得便快或痛，即云阿是，灸刺皆验。其实就是灸法，艾灸可致“气以温之”，气温而血行，使血脉和利而筋肉滋荣，疼痛消失。操作方法：俯卧位，取准压痛点，麦粒灸三至五壮，隔二日一次。
最后我提高两个平时保健预防的小妙招供大家参考：1，足部加垫:可以采取的方法有:①开窗法:即在较厚的（海绵或毡子塑料泡沫均可）鞋垫与跟骨痛相应部位剪成空洞，大小随疼痛范围而定。②垫高法:在足下痛点相应部位用绵花或旧布、毛巾等垫高鞋垫5～10mm，对跟下滑囊炎有持续挤压按摩作用，促使局部炎症扩散。
2，滚动法:将圆木棒或铁棒踏在脚跟下，在地上前后流动，可以按摩全足部软组织，对腱膜炎、足跟疼和脂肪垫炎都很有效。每日1～2次，时间适度即可。当然了坊间还有很多方法，比如通里穴治疗足跟疼，比如太溪穴、大陵穴治疗足跟疼，在这里就不一一叙述了，大家有兴趣自己研究。
关注含象生活丨和谐美满