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新疆美女的美艳大家众所周知，那么是什么样的气候条件让她们拥有如此惊艳的容颜呢？去过新疆的人都知道，新疆的天气是白天很热，晚上却非常冷。天气炎热，大夏天的时候大家的感觉是什么？冒汗、饮食减少、喜欢活动。因为此时气血涌向体表，则皮肤通透、毛发浓密、皮下脂肪减少。天气寒冷，大冬天的时候大家的感觉又是什么？添加衣服、胃口增加，不爱活动。因为此时气血收敛，则腹部温暖帮助消化、小腹部蓄水和淤血得以排泄、腰部获得温暖、下肢寒湿得以气化。好处不胜枚举，这样独特的气候条件让身体的阳气在白天可以很好的升发到夜晚又可以很好的肃降从而上下通透，想不美都难。
在从冬泳来看，冬泳入水的时候，寒水刺激，皮下毛细血管急剧收缩，回心血量（单位时间内由静脉返回心脏的血量称为静脉回心血量回心血量受到心脏收缩力量、体位、呼吸运动等的作用影响）就会增加，主干的血管和脏器就加速扩张。出水的时候寒减温复，特别是穿衣服的时候，皮下毛细血管因为遇到温暖，皮下毛细血管就扩张，扩张以后血液就涌向体表。血管的一张一弛，促进了血液循环，增加了血管的弹性，促进了新陈代谢。血液中的血脂、蛋白，通过一松一驰的流动和循环，就不容易沉淀。所以冬泳就是让血液一进一出，也就是让阳气跟着一进一出就有了健康，就有了美丽。
我们中原女子虽然没有这般的得天独厚的气候条件，也不可能做个冬天入水的彪汉，但从中我们已经获得了阳气的升发和肃降就是健康的变美变瘦的不二法门。
一、阳的行走顺序及运动轨迹
阳进出是从少阳到太阳到阳明到太阴、少阴到厥阴。为什么要看阳的进出，而不是看阴也不是看血（天一生水）的进出，就是阳为主。有阳的推动运作才有精血的运行。
问题：阳、阴、气、血、精、神。为什么独独提阳？因为阳具有统领的作用。
阳的进出从“日月年”三个部分的时间上来看是如何进行的呢？
少阳病欲解时，从寅至辰上，即凌晨3点-上午9点，即上弦（农历初八左右）及其前后，即寅卯辰三月；
太阳病欲解时，从巳至未上，即上午9点-下午3点，即月望（即满月十五）及其前后，即巳午未巳五六月；
阳明病欲解时，从申至戌上，即下午3点-晚上9点，即下弦（农历二十三）及其前后，即申酉戌七八九三月；
太阴病欲解时，从亥至丑上，即晚上9点-凌晨3点，即月晦（阴历最后一天）前后的七天半，即亥子丑十十一十二三月；
少阴病欲解时，从子至寅上，即晚上11点-凌晨5点，即初一到上弦的七天半、即子丑寅十一十二一月；
厥阴病欲解时，从丑至卯上，即凌晨1点-早上7点，即初三以后的七天半，即丑寅卯十二月一月二月。
二、因人而异的方案：
整体的方案也必需因人而异的调整，比如出生时禀天地少阳相火之气，则上午工作效率不高，因为火气太过需要平衡，所以则要通过饮食、药物等的调节让自己更高效率的生活。出生时的禀赋如果出现火气过旺，那么在火旺的五运六气则要主意调理好自己。禀赋寒者，事宜用温阳利水作为正治法，若禀赋热者，则适宜用麦冬来清心火。通过（葡萄）药物实物调整到最适合自己的气立状态。 模仿适合自己的密码,比如多火的人,随身携带水,吃水产,鱼油,中药.养鱼.住在水边,穿黑衣服,戴墨镜,珍珠项链等等.记载自己最不舒服的节气.最舒服的节气,等等. （1）李阳波：出生时相有两个以上少阳相火之气的人，适宜服用寒凉性食物，可以食用较大量的天冬、麦冬、生地、沙参、玉竹、淮山等滋养肾水、涵肝木、清泻心火。
（2）出生时相有两个以上少阴君火之气的人，适宜服用寒凉性的食物，可以食用较大量的天冬、麦冬、生地、沙参、玉竹、淮山等滋养肾水、清泻。
三、肥胖是阳行走顺序错误及运动不圆的产物
出不去，首先阳从三阴而出，出不来的第一步即少阳，少阳阳郁（侧面腰腿积聚赘肉，心情郁闷寡欢，开心不起来），少阳出到太阳，阳出不去由于体表有寒（后背大腿后侧赘肉、手臂外侧赘肉），太阳到阳明下不去，阳明有热（腹部大腿正面肥胖，贪吃）；进不来，阳明有热下不去，太阴有寒（肉松软发凉、形体臃肿），太阴有寒下不去，少阴枢纽出了问题，少阴枢纽舒转不开（下肢内侧肿胀、静脉曲张、毛发稀少），阳入不了厥阴，厥阴无阳而升发无力，则进入死循环。
四、掌握正确时机变美
阳气升发适合减体表之脂，阳气敛降适合补养身体。每天上午适合减肥下午适合补养，（比如上午气化，下午则需要补充津液，防止汗利下导致津液不足。）；每月上弦适合减肥下弦适合补养（也可以说上弦适合减体表之脂，下弦适合通内脏之阳防治三高）；每年上半年春夏适合减肥，秋冬适合补养。
即阳升发则增加气化此时适合体表的减肥塑身：
1.打喷嚏、吹气球、呼气憋气（刘力少阴归根）、泡澡、泡脚
2.汗（运动出汗、泡澡出汗、药物出汗）（注意发汗过多会损伤心阳心阴胃阴而造成其他影响），韩国MM经常在澡堂泡澡发汗，但同时她们都会手上捧着一杯大米汁；
3.情绪要开心少郁闷，郁闷则阳气郁结在少阳经，可以看娱乐节目、喜剧片子、喜欢的喜剧演员，主动的锻炼大笑等、吹气球（奔跑路的启发）
4.按摩，因为阳带着气血走向体表，此时可以通过按摩让体表血管内的杂物清理掉，随着气血流通以排出体外，这可使得我们这副皮囊看起来干净清爽。按摩油的制作，可以用细辛；红花、桃花、苏木、川芎（活血）；白芷、细辛、白豆蔻、草寇（祛湿）；生姜、干姜、辣椒、花椒（使血液走向体表）和甜杏仁油或者下麦胚芽油进行炸，炸后浸泡在油里面等待使用（来自一猫、张鹤、极品）；白酒、风油精（打开毛孔、促进吸收）、白醋（收敛皮肤、软化角质）等进行按摩。
5.饮食上多吃一些含天然抗凝（防止血栓）与降脂、活血、通阳、化浊的食物有助于预防血管堵塞。比如柴胡麻黄茶、红糖牛奶、姜片、盐、大蒜、大葱、洋葱、韭菜、茼蒿、香菇、草莓、菠萝、番茄、葡萄、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃、蛤蜊等。温性食物以补内阳之不足，上半月内阳对于元气虚弱之人则感血压升高、脾气暴躁等。
阳气敛降适合气化内脏之寒和补充阴液
1.饮食：每个女人都需要一碗飘着油花的汤。比如雪蛤、蜂王浆（一猫）、鸡蛋（荷尔蒙成就）、牛腩汤、鸡肉饭、老鸭汤、猪肉汤、还有猪蹄、鸡爪、鱼皮、牛尾（牛皮）；双耳、雪蛤、枸杞、首乌、熟地、胎盘素等。
（1）气虚的人没有推动力，需要补气来推动血：
如果有吃黏腻的比如糯米、猪蹄等滋补性的食物一吃就头晕、感觉血糖升高想睡觉或者想躺着休息一下，这就是气虚的情况，是补足的血液没有气去推动他，需要在饭后口服一片人参或者喝一些黄芪差。
补血一定要在补血药如阿胶、生地、桂圆之外加上黄芪、党参之类的补气药，这个方子才能动起来，才能使血细胞背负氧气的能量增加。中医讲究气为血之帅，就是说血需要有气的统帅，推动才能运行周身，才能发挥作用。中医有个著名的补血方剂名为“当归补血汤”。其中只有两味药，一味是当归，用以补肝血，一味就是补气的黄芪，有意思的是，虽然号称补血汤，但补气药黄芪的剂量却要5倍于补血药当归，这充分说明通过补气才能最终生血。但是补气也会气滞，如果出现气滞，则需要再加上理气的药食，比如萝卜、枳壳等。
（2）黏腻容易产生气滞，需要理气活血。
滋腻的东西能够影响血脉的运行，身体虚弱的人，血压偏低的人，服用这些偏粘滞的食物和药物，血脉就会变缓，血压就会升高，人就感到舒服，精神，这就是补药偏滞的原因，但如果长期服用偏粘滞的食物和药物对不对呢？肯定是不对的，长期服用偏粘滞的药物和食物，人也会生病，因为气血运行受阻了，虽然头部供血改善了，但身体其他部出现不通，不通也是病，为了补而不滞，或者滞而不过，在补血药中就需要适当配伍活血的药物，或者行气的药物比如川芎。复方阿胶浆中用山楂（活血药），是为了消除阿胶滋腻之势，平时吃阿胶的时候，配一杯陈皮茶（理气药），可以改善滋腻。
补益药，多是高营养 高热量
高能量物质，就像高营养的食物一样。中医在用补益药时，常会加入开胃、流通之品，就像吃火锅时，要配入辣椒、蒜泥等辛窜之品一样，既可解腻
又可促进吸收。单纯给予滋腻大补之品，就像单纯给予肥腻浓香食物一样，很快就会胃胀腻膈，呆滞不动，不仅达不到补益的效果，也会导致胃动障碍，食欲全无，事与愿违。（刘卫红）
2.药物：喝醋、喝矿泉水、珍珠粉、金锁固精等让阳气向下敛降。阳气敛降进入三阴，则可以气化内脏之脂。
3.运动：吸气、肚皮舞、金刚肚（中里）、拉筋等运动内脏和经络的运动。
4.情绪：要平静。不要激动、兴奋等。
每日早上、每月上半月、每年夏至之前，阳气当家，万物的特性是开花。而之后，阴气开始升起，阳气开始下降，而阴气主凝聚，所以万物的新特征是开始结果。
这是养生中一个重要的原则，叫天地气交，万物华实。万物开花到结果是从夏至这一节气开始转换。养生也是如此，夏至之前我们要像花朵一样拼命地绽放自己，就是一定要让自己处在一个发散的状态；夏至过后，我们就要开始逐渐收敛自己啦。收敛时节，多读书！
在谈细节：
阴雨天的养生、气候对情绪的影响
阴雨天如果天气寒湿则容易因寒而导致咳嗽，或者感受寒邪而发胖，则适合小青龙或者麻黄附子细辛汤；如果天气湿热，则适合三仁汤等。
五、月经周期与阳的关系
1.月经四周期（低温期、排卵期、高温期、月经期）与四个七日节律的关系
七日节律，由于月的朔、上弦、望、下弦、晦的变化造成了每个月有4次的强天文潮汐现象。一个恒星月和一个朔望月的平均时间是28天多一点，把28天分成4个阶段，每个阶段正好是7天。这就意味着在月节律中存在着4个阴阳盛衰消长的节律变化，于是就导致了地球上的生物体，在生理活动和病理变化的过程中也出现了七日节律。也就是说，七日节律是月节律的四分之一，就像四季节律是年节律的四分之一一样。这跟我们的身体的月经四周期即低温期排卵期高温期月经期不谋而合。所以身体的月经周期必须跟阳的进出周期保持一致。有研究发现，月经在月圆前后的，比较容易怀孕；而月经在月晦前后的，则不容易怀孕。从中医来分析，月圆时人体阳气最旺，此时来月经，是得天之助；月晦时人体阳气最弱，此时来月经，是失天之助。所谓的月经来潮，是天癸至，任脉通，太冲脉盛的体现，此时机体气血健旺，通过月经排出胞宫及全身的浊毒瘀血。由此说，月经期是排邪的好时机。善于借经期用汤药或针灸或按摩，可以加强祛邪，有助于治疗妇科诸病和美容美体。
但是《内经》明确地讲女孩子到14岁而天癸至，月经始来。但现在的女孩有的十岁左右即来月经，这就违反了自然规律。有人说因为营养好、生活水平高，所以性腺提高发育。但从中医理论来看，这是病态，是属相火外泄，阳气早动，绝非健康。人始生而精成，内蕴生命阳气，必至二七而阳气自沉潜开始泄动，月经始来。
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收放自如，在低温期（阳气敛降的下弦月）要收，在高温期（阳气升发的上弦月）要放，收住津液阳气不让其妄自泻动，在高温期要顺势而为让阳气泻动自如。所以女人真正的性欲（此时阳气盛即雄性激素高，女性的性唤起与体内雄性激素的水平有关（即性欲的强烈程度），雄性激素分泌程度高的女性在性欲方面会较为强盛。所以收不回去的女性容易性欲旺盛，而雌性激素则和性高潮、性兴奋有关。所以光有雄性激素只有欲望没有快感。）应该是在高温期表现出来的，而在低温期时却是最吸引异性的（阴高即雌激素增高），所以此时被动的性生活会怀孕。男人在阳气升发之时，阳气上升则为胡须，而在阳气敛降之时，则易于泻动。
活血、化痰饮的组好时机：
上半月（高温期至月圆月经期）阳气升发，阳气从三阴出于三阳，即走向体表的血管，此时利用阳气来气化体表的脂肪、水液。每次月事，就好比涨潮，涨潮与月圆一样是阳气走于三阳而至极则涨潮、月满。女人之阳走入三阳之极则月事以时下，而这个月事即是心脏收缩力最强的时候把身体的浊水瘀血以冲出去。所以在这之前用内外法帮助强化心脏（红参、红景天、桂枝）的基础上、活瘀血、化痰饮（即清除血液里的黏着物质以恢复血液的正常流动，中医里的血脂。董方为五苓散合苓桂术甘汤合桂枝茯苓丸），则顺势而为、事半功倍。
下半月月事后则拥有紧实的肌肤，但略显干枯。退潮即阳气敛降，渐入三阴，此时是最佳的补养时机、充满胶质的鸡爪、猪蹄、鸡汤、果冻、双耳（银耳、木耳）、桑葚等可以轮番着开吃啦；中成药中部肾水的五子衍宗丸、六味地黄丸等都可以运用。
上半月即月朔阳气处在升发阶段的收获吃肾气丸容易做恶梦。头面手部浮肿为上焦水饮内停，用亭苈子泻肺浊饮。亭苈子有促进心脏排出血液从而降低静脉压的作用，引导出静脉压的升高受到心脏收缩力和静脉中血液痰饮量的影响。我在服用亭苈子后自动放屁即静脉压降低，从而推导出我的静脉回流系统中有痰饮积聚，在从舌苔齿痕和去年饮流协部得到，我的中焦有水饮内停，苓甘无味姜辛汤和其他水饮（邓）方剂。或者心收缩力不够。
为什么有的人很瘦却得了脂肪肝、有的人体脂虽然多一点但身体健康，这就涉及到阳在三阴不容易出来就会出现这种看似体表偏胖实则比较健康（但是阳还是进出自如相对较好）。而阳在三阳不容易进入三阴的体质就容易出现看似健康火气大实则三阴阳虚，各种代谢疾病会找上门，此时的人晚上不容易入睡。如果体脂很多同时又得了脂肪肝之类的疾病，那么则是内外阳俱虚了。这和平常的用药（西药）、饮食、情绪都有关系。
离火不降，坎水不升，会导致心胃火型（这里要区别阳明病和相火郁热病，相火郁热则是引火汤合附子理中丸，而阳明病是白虎，承气一类）（贪吃）肥胖、阳虚型肥胖、精虚型（吃了一会儿又要吃，精也需要靠阳来气化，所以精虚型肥胖是在阳虚型肥胖的基础上）肥胖、水肿（气化失司）等。那为什么“离火不降、坎水不升”是现代肥胖人的病根？那么肥胖的发展顺序是什么？
肥胖的分类：首先分为两大类，实胖即三阳病理产物和虚胖即三阴病理产物。虚胖按照严重程度的顺序是又可分为阴实型、阳虚型、精虚型、气虚型。
圆运动左升右降。乾坤生六子，坎为肾水，离火当降、坎水当升。
三、分述各类型肥胖
三阳肥胖：
1.太阳经。太阳经的肥胖跟水的代谢状态有关。
（1）（来自太阳篇刘）地气左升为云则是汗法，麻黄汤、桂枝汤、麻黄附子细辛汤、；麻黄附子细辛汤、桂枝加附子汤
（2）天气下降为雨则是下法，五苓散、三仁汤；真武汤
（3）左升右降均有问题的为苓桂术甘汤。
发汗太过心阳虚，桂枝甘草汤、桂枝甘草龙骨牡蛎汤。勿发虚人之汗肾阳虚真武汤、芍药甘草附子汤、。发汗太过或者小便数损伤津液导致阳明经脾约，麻子仁丸。
同时还有太阳阳明同病、太阳少阳同病的症状。比如冰包火型肥胖（越婢汤）大青龙，即体表有寒，体内有火之郁结；表不解、心下水气、小便不利、少腹胀满、肺降失司型（小青龙平素有寒饮）水肿肥胖。那么如何确切的判断自己的情况呢？
太阳为三阳三阴之首，居于寒水之地，其卦为坎。坎中一阳是我们人体立极之本，至尊无二，这是根本的根本，是根，有如天地之日。太阳从水中而出，子时一阳发动，真机运行，自下而上，自内而外，以散水精之气于周身，从而无时无刻不停息地在运行。
肾水要左升至太阳离不开少阳左升至“巳午未”太阳，也就是说少阳有着枢纽的作用。左少阳（三焦）与太阳相连，所以有柴胡桂枝汤（即小柴胡合桂枝汤）。所以左升顺畅也是离不开少阳，少阳郁结，就不能升发。吃了小柴胡汤后就会降低食欲，但是会造成心区感觉不舒适。
太阳病实行泡脚减肥法疗效显著。其中配以相应药材泡脚可以瘦身美肤。
2.少阳病：少阳之为病，口苦、咽干、目眩也。
少阳为太阳开阳明合的枢纽，左少管太阳开，右少阳管阳明合，所以对于左边的项直强痛要更多的用柴胡桂枝汤。所以要让阳在三阳中出的去进的来，少阳为重要的枢纽。少阴亦为太阴和厥阴的枢纽。少阳主相火，相火当降，少阳又为木火，木火主升，所以手少阳三焦经主升，足少阳胆经主降。升发不及，则太阳阳气不足，敛降不及则下焦虚寒。所以少阳经就引出了相火的问题。
左为阳，右为阴。阳主开，阴主合，故左少阳主要负责枢转太阳之开，右少阳主要负责枢转阳明之合。左少阳发生病变主要影响太阳，应合太阳而治之，论中的柴胡桂枝汤即为此而设。
右少阳发生病变主要影响阳明，应合阳明而治之，论中的大柴胡汤，以及小柴胡加芒硝汤即为此而是。
枢机的重要特点就是贵畅达而忌郁结。
郁结生热，所以郁结了，就很容易生火热，这个时候，你一方面要升达，疏解这个郁结，这就要靠柴胡；另一方面，因郁结而产生的这个火热也要清除掉，这就需要黄芩。
少阳病实行中药配合心理疏通减肥法疗效显著。可以培养兴趣、爱好以畅达情志。
3.阳明病：阳明之为病，胃家实是也。
阳明则是胃火型肥胖。
阳明病实行中药配合饮食调理减肥法疗效显著。需要改善饮食习惯。
解释三阳病、如果人体外周血液循环，微循环不理想，有障碍，血液在很短的时间迅速涌向体表，会出现什么情况呢？比如熏蒸浴（桑拿浴）、热水泡浴。这几天天气迅速变热，我很不舒服（少阳相火加临少阴君火），开始感觉流不出汗（麻黄汤或者是火克金），喘（导致肺的宣发肃降出现问题），头晕（前额头晕，头后头痛是太阳病郝）。
在这种情况下，血液进入开放得不充分的外周循环就会出现障碍，外周血循环的压力会比较大，会出现头晕，心悸，气喘等现象，所以有高血压、心脏病的人不适宜熏蒸或热水（特别是烫水）长时间泡浴。实际这个问题就相当于阳气迅速地由内向外涌动，向外宣发，如果人体体表、肺卫有寒湿或痰饮等伏邪，或本来就有郁热，如饮酒太过时，当做熏蒸或热水泡浴时，阳气就可能会郁滞在肌表，或郁滞的阳气与寒湿、痰饮、食积等伏邪互结，就会出现三阳病的种种情况，如小柴胡汤证，、大青龙汤证、白虎汤证等等，不以而足。如此复感寒邪，则麻黄汤证，桂枝汤证，小青龙汤证火太少两感等诸多表证亦可立马出现。
三阴病：
阴实型肥胖：
如果我们的内脏已经很寒了，各种各样伤阳的情况时有发生，内脏收缩，血管变硬，里面空间减少，血液怎么回去？血液是需要阳气来推动的，回流阻力增加，增加了阳气的负担，就会耗气（所以阴实导致了阳进步去又出不来，并且还耗了气，气耗了人又觉得虚，又会通过食物来补，形成了吃完了又吃的一种恶性循环，这个时候就要多补气。气就是心肺的动力。反过来运动以增加心肺的动力是可以帮助到阳的进出的，但是起到的作用是辅助作用，不把里面的寒气排解掉，动力再强也没用、鼻强耳弱的人就是动力足而肾阳不足，做事则免不了的冲动），血液回流不好或障碍，意味着阳气也回归不好或障碍。
血液要往里流，流不回去，是因为阳气没办法往回走，那里面的脏器为什么会硬化收缩呢？唯一的原因就是阴气太重，寒气太重，阴静则阳躁，热胀冷缩嘛。即阻力增加，血液回流缓慢，阳气回不好或回不去。阳气回不好也出不好出不去。就像瑞雪兆丰年，有很好的瑞雪，就有很好的丰年，瑞雪即阳气回笼，回笼的很紧很密实，“蓄势待发”，来年的春天它哗啦啦的发出去，结果自然就是欣欣向荣。
阳虚型肥胖：
太阴病：四逆汤。火要降必须经过太阴
少阴病：欲吐不吐，心烦，但欲寐（心烦者，真阳亡而上越也；但欲寐者，心火虚衰，神明昏暗也。），自利而渴（自利不渴者属太阴），小便色白者。
日入地靠什么呢？从明夷卦可以看到，它靠太阴，太阴开，日才能入。当然，太阴开的这个过程还需要阳明来配合。那么，日出地靠什么呢？这就要靠厥阴，而这个过程需要太阳的配合。太阴与厥阴，一个开一个合。这个开合把握好了，晋与明夷便没有问题。而这个开合靠什么来把握呢？靠少阴枢来把握。但欲寐，实际上是寐也不能寤也不能，即明夷与晋皆不能，为什么不能呢？就是调节上述开合、调节太厥二阴的少阴枢出了问题。
少阴病，下利清谷，里寒外热，手足厥逆，脉微欲绝，身反不恶寒（虚阳被格于外），其人面色赤（虚阳被格于上），或腹痛，或干呕，或咽痛，或利止不出者，通脉四逆汤。
少阴病，下利，白通汤。面赤为虚阳被格于上，即戴阳证。
厥阴病：乌梅丸
四逆汤、真武汤、附子理中丸、附子泡脚。
精虚型肥胖：
是产生在阳虚的基础上。这就涉及到“阳主阴从”的概念，即该如何思考因为阳的运动而产生阴精。精是精神也是精力更是精气。“肾气丸”的补精作用。“五子衍宗丸”的补精作用。没有阳，则阴精无法气化上呈，则皮肤干燥，口渴，咽喉肿痛，毛发不长，没有阳，阳不下降，则又没有阴精。所以说阳主阴从是正确的概念。一旦一个人阳虚了，或者说阴实了，那么则需要先破阴回阳，才有其他可谈。所以虽然说精虚型肥胖是阳虚导致的，但我们日常中伤害精的生活方式却屡见不鲜，这些也就成了相互阴阳相互影响的结果。
让我们读读刘力红的著作《思考中医》中的一段精彩讲述。“我们现在使用的主要能源有石油、煤与天然气，这些能源要么藏于海底，要么深埋于地下。即寄藏于坎水之中，埋藏于坤土里的。这与人身真阳、命火的涵藏处非常一致。我们现在所开采和运用的这些深藏于海底和地下的能源是有专门用场的。地球的生气就要靠它来温养，地球生命的前提就要靠它来保障。能源即是地球的“真阳”，能源即是地球的“命火”，所以，它就应该潜藏。惟有潜藏，方能温养地球的生气在将这些
“真阳”、“命火”大量地开采出来以供我们日用，这个过程实际是一个什么过程呢？实际是一个我们人为的使地球“真阳”、“命火”外越的过程。由以上分析，我们看到了地球的“真阳”、“命火”正在遭受日益的外泄。现在整个地表的温度为什么会逐年增高？冰川为什么日渐融化？这
其实就是地球“真阳”、“命火”外越的一个显兆。这其实就是“戴阳证”、“格阳证”。”
由此可以思考，我们人为的把地球的“命火”挖掘出来使用，会对自然、个体以至于社会现象造成哪些具体的影响呢？自然的元气减少了，亦生气减少了，如果到了春天一味的向上升发，或是到了秋天阳气不敛，则会出现肾阳空虚之惨状（比如沙尘暴（来自于水土合德）、比如雾霾（雾霾说来自于董））。我们每个个体都存在于自然之中，比如吃的食物已经是靠药物催熟，而吸收不到自然中的元气，那么我们接受食物的“真气”也会减少（卢扶阳笔记），接受“真气”减少后，我们无法获得满足，就会一直想要从食物中寻找，导致了假象的“食欲大增”，这也造就了现今的饮食业的发达，而在加上我们生活中耗动自身元气用以学业、工作、事业、感情和心里因素（比如自卑、自尊等）（即六淫、七情、饮食、劳倦、内因、外因），真元之气耗竭，又加重了饮食中寻求真气的恶性循环（产后妇女或经常流产的妇女精气流失严重更加容易形成从食物中寻找真气的恶性循环）。所以“塑身需要一颗淡然的心”。塑身我们必须站在自然的角度（即阴阳五行）、站在自身个体的角度（饮食习惯、健康因素、心里因素）、站在社会的大方向的角度（社会的大方向受到自然影响和人受自然影响后的总体状态的影响，同时又反过来影响着每个人和自然）。
在食物的选择上要以能够提供真气的食物为主，时令的新鲜蔬菜，水果；五谷杂粮。其他甜品深加工什么的为辅。在做人（心里）上也要做一个“真人”，在工作的选择上也要选择不耗费真气的。
“天人感应”：由上可知整个地球的上实下虚，在于人体也会如此，社会更是如此。在李里老师的演讲中也说明了“天人感应”，说人体和宇宙联系这么紧密，那么人类社会的治乱就会对宇宙发生影响。社会和谐有序自然界就会风
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发表于 2018-3-12 11:22:06