身体不舒服 生活都不开心... 请虚心老师帮忙

咻配儿丫

近一两年身体很不舒服，导致整个人发胖、精神状态、心情都不太好，虽然24岁，但已经明显感觉出身体问题的严重性，还请虚心老师帮忙看看：

出生年月日：1990/5/8
性别： 女
身高：170
居住地： 澳门 （北京人 2013年冬天来到澳门）
体重： 64kg
近日感冒否： 否
口干、口苦否： 否
有痰： 无 多少： 颜色：
是否有呕吐或呕吐感： 无
鼻子畅通否： 是
有无鼻炎： 无
爱出汗否： 平时不怎么出汗，有时候觉得身体虚，不动都出汗，出完汗觉得身上凉
出汗部位：后背
怕冷还是怕热：怕冷
爱喝水吗： 一般
喜欢喝热还是冷饮：热饮
脸色如何：（自我感觉或他人感觉）正常偏黄（无明显感觉）
平时体温高还是低（主要指自我感觉和别人感觉）：正常
身体发烧发热否：否
手心、脚心爱出汗否：脚心出汗

热还是冷： 冷
胸闷不闷： 有时会 吸气不太顺畅
胸两边肋腔气胀、酸胀不适否：否
背心冷感还是出汗：
胃口如何： 大多数时候容易饿 总觉得没有饱腹感 有时候明明已经吃饱 还是馋
偏食情况：
喜欢吃什么：甜食
肚子痛不痛、胀不胀：胀
感觉肠胃松软还是有包块： 松软
用手按肚子是舒服还是不舒服： 舒服
大便情况：一周4次左右，有时无力，感觉有大便，但是便不出
小便： 颜色浅
尿是否有痛或不舒服感： 无
女：月经状况  一般隔30-35天持续7天 前两天多有血丝 从第四天开始很少 第六七天突然再有一些
腰腿是否有酸胀或其他不适感：有 酸胀  
大小腿是否有水肿迹象： 稍有 袜子容易有勒痕
腿上是否有瘀乌斑： 有 身上其他地方：无
睡眠情况： 正常 起床后脖子很累 换了几个枕头都没有改善 睡觉的时候胳膊容易麻
白天困否：早上起床很累
脾气怎样： 还好
是否爱冒火：还好
平时是否有烦躁感：还好
精神状态如何： 比较没精神 容易累 提不起劲
精力如何：不太好 记忆力也减退
量一下血压。 58/90
数一下脉搏次数。 76/分钟
感觉脉搏的强弱如何 比较弱
舌头的颜色： 见照片

主要病情和症状：其他补充情况：
气短，感觉吸不上气

喜欢照太阳容易冷 怕冷 腰两侧、臀部、腿基本都是凉的，脚腕无力

自2013年1月从北京搬到南方，身体明显出现这些不适，并且伴随发胖，几个月的时间胖了20斤，完全控制不住，身体容易感觉发胀，消化不太好。

曾经治疗情况和效果：

去年9月去中医馆做后背艾灸，针灸胃经（温灸）吃中药，每周一次，持续3个月左右，感觉怕冷情况好转一些，但脾运化还是不好。

虚心

你好，你的舌苔中焦低陷当中有横白。说明脾胃寒湿。
针对你的情况，提出几点建议！
1，导引，每天做空蹬自行车100个，拔根提气100个。早睡做推腹推到肚皮热！
这个数字只是目标，希望可以做到出汗。
2，食疗，避开肥甘厚腻，生冷寒凉。可以喝点羊汤。
3，中成药，补中益气丸+附子理中丸 吃3周
大的方向就这么多，保持沟通，谢谢！

咻配儿丫

虚心 发表于 2014-11-18 13:34
你好，你的舌苔中焦低陷当中有横白。说明脾胃寒湿。
针对你的情况，提出几点建议！
1，导引，每天做空蹬 ...

感谢虚心老师，今天就开始实施，再来反馈！