萝ト、梨、柚子肉熬出“三圣饮”，对慢支、肺气肿、久咳不愈、反复感冒有调理作用

〔方料〕

萝卜，梨子，柚子肉各适量。

（因为是食疗，可根据体质和口感自己调整重量和比例）

〔加减〕

养中：调护中焦脾胃。人得胃气则生，失胃气则死。方中加燋枣与生姜的搭配就是养中第一方-姜枣汤。

畅表：使皮肤毛孔通畅。皮毛由肺所主，畅通的前提是肺气充足。萝卜、梨、柚子，都是养肺佳品，再配合生姜起宣散作用，以收畅表之功。畅表基本要求：春季常取微汗，夏季每日大汗，秋季渐渐少汗，冬季温润勿汗。

利湿：利湿重在于健肺醒脾利肾三脏。萝卜、梨、柚子强肺，姜枣健脾，隔山撬消积食强脾肾。肾为痰湿之源，肾阳虚者，脾肺必虚，隔山撬必加。夏季非柚子、萝卜时令，可用冬瓜替之，冬瓜需老冬瓜起白灰者，带皮、带瓤、带籽，瓜蒂端最佳。方中添加冬瓜，乃一妙裁，冬瓜为利水要药，使用时带皮、瓤和籽则加强利湿的功效。寒湿重者，加入苍术精油又更妙。

通三焦：三焦是元气通道，且最易被痰湿阻滞。添加薏米仁、丝瓜络、陈皮，增加化痰通络、疏通三焦的功效。

除上之外，还有很多变方，适应更多的身体需求，网上容易搜到。

〔制法〕

依据需要增减食材，配齐后除柚子肉外，加水适量煎煮，熬透汤汁快好之前，放入柚子肉，再煮5分钟即可。

〔用法〕

每天当茶饮，连续喝一段时间，以半个月为一阶段。

若调理身体为主，每年煮起来喝一个月即可。

若调病则需要坚持较长时间，毕竟食疗效缓，但无禁忌。

〔功用〕

化湿祛痰，通利三焦

〔主治〕

对慢性支气管炎、肺气肿、久咳不愈、反复感冒等有缓解治疗作用

〔疗效〕

经大量网友实证运用，屡用屡验

〔方解〕

萝卜利五脏，熟萝卜味甘性温，入肺、胃、大肠经，有消食下气、补脾运食、生津液、御风寒的作用。梨：味甘微酸性凉，入肺、胃经。生津、润燥、清热、化痰、解酒，有“百果之王”的美誉。肺为娇脏，主皮毛，须温润，梨能让我们的肺舒展开来。柚子肉：味甘酸性寒，归肝经、肺经，有止咳、清热、化痰、健脾消食、解酒除烦的作用。而且，柚子肉不仅具有桔梗的作用，可以开胸理气；同时还兼具杏仁的作用，可化瘀、散结、生津、润肺。值得注意的是，柚子肉须后下，不能久煮，否则味苦。