头皮有红点红疙瘩是咋了？养发的十个好习惯

　　很多人都会出现头上长红疙瘩的症状，尤其是夏天的时候。

　　从中医的角度上说，头皮有红点红疙瘩可能是由于肝经湿热或脾胃湿热导致的，因为肝经湿热和脾胃湿热外应于头顶，所以可能是由于内脏系统出现湿热，导致湿热熏蒸形成的。

　　中医认为脂溢性皮炎的发生与肾阴不足,相火妄动,或肺胃血热上冲,热毒不得疏通,而致局部新陈代谢与血液微循环发生障碍.并继发皮疹,丘疹或斑片与油腻状鳞屑的症状.

　　中医治疗:潮红,渗液,结痂时可以清热,解毒,利尿为治则.仅有痒而无渗出时,以养血,润燥,祛风,清热为治则。

　　那么具体头上长红疙瘩有哪些原因？跟着含象堂一起来了解下。

　　头皮毛囊炎

　　从西医的角度来说引起毛囊炎的病原菌，主要是金黄色葡萄球菌，偶有表皮葡萄球菌、链球菌、假单孢菌属和类大肠杆菌。主要发生于免疫力低下或糖尿病患者，多因抓搔，皮肤受损，病原菌乘机入侵毛囊，而引起炎症。大多是由于感染细菌形成局部炎症性反应，当头皮受到感染出现毛囊炎时就会出现红疙瘩。

　　一般初起时候是一个红色的丘疹，随着疾病的发展，会逐渐演变成丘疹性的脓疱，孤立分布，偶尔会有一点疼痛的感觉，好发生在多毛的部位。如果严重的时候，毛囊炎可以逐渐发展成为结节、囊肿。如果影响到毛囊根部，可能会出现片状的秃发。

　　脂溢性皮炎

　　人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。种情况有可能是由于面部痤疮或者面部痤疮同时伴有脂溢性皮炎而导致。头皮部位的脂溢性皮炎，主要是由于局部的炎症反应产生红色炎症性疙瘩。

　　真菌感染

　　比如头癣，如果出现头癣可能会形成局部炎症性丘疹和渗出性反应出现红疙瘩。

　　过敏性因素形成

　　最常见的是由于局部接触性皮炎或者湿疹样皮炎，形成局部丘疹、丘疱疹等。使用了不卫生的梳子、毛巾等可致过敏物质，会引发痘痘，建议大家不要随便用别人的梳子，毛巾最好是专用的，洗头和洗澡的毛巾分开来。剪头发时，头皮接触到很多人用的剪刀、梳子等，都可能是头皮长疙瘩的诱因。

　　病毒感染

　　比如由于感染水痘-带状疱疹病毒而形成局部红斑、丘疹、丘疱疹等红疙瘩。

　　跟心情有关

　　不要以为只有心情差，才会令皮肤变差，其实心情极度兴奋，同样会影响到皮肤。太兴奋或太忧郁，都会使脸上黑头白头的情况加重，平时应保持心情稳定，积极乐观。

　　天气炎热

　　天气无常，时冷时热，时湿时干也会造成疙瘩出没，我们没法改变，但是适当的调整一下自己，让自己努力去适应天气，这也是可以的。

　　内分泌紊乱

　　与局部免疫功能紊乱，免疫功能下降有关，此类人的皮肤多数容易发痒的；属于敏感性体质，若是治疗，一般以吃中药调理为主。

　　头上出现长红疙瘩，最常见的是毛囊炎。跟不注意个人卫生，出汗比较多，或者进食一些辛辣、煎烤、油炸刺激食物有关系。

　　要避免用手抓挠，以免导致感染加重的情况。认可含象堂中药养发粉的可以使用养发粉外敷，或者外用可以局部涂抹一些消炎的药膏，使用红霉素软膏等。

　生活习惯：

　一、熬夜晚睡

现在的青年上班族，大都会熬夜晚睡，有的是因为工作的缘故，而有的则就是习惯晚睡，其实人体器官和皮毛的正常代谢时间是晚上10点到凌晨2点，只有保证充足的睡眠才可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，所以调整你的生物钟，改掉你晚睡的坏习惯，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

二、烫染发同时进行

本身烫发、染发对头发的影响就比较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变得干枯毛躁。如果烫染发同时进行，则更会加重头发负担，并且烫发的药水会令染发剂的效果减半。

三、只皮肤防晒，头发不防晒

夏季大家都会去游泳，去水上乐园玩，总是涂各种防晒在皮肤上，怕晒黑，晒伤，殊不知不止皮肤需要防晒，头发也需要防晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，甚至引起脱发。所以在夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴也要注意头发的防护。

四、洗头及梳头

为了保持头发的干净蓬松感，出门就洗头，成了很多人的习惯，但针对不同发质的人，洗发频率应该是不一样的，例如干性头发/中性头发，建议两天洗一次，对于油性头发，建议每天洗一次，这样才能保护头发的清洁与基本健康。同时注意洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。普通的洗发水一般为碱性（PH>7），是因为碱性洗发水具有很好的去污效果，但是却对发质有损伤，使毛鳞片打开，变得毛糙不易打理。而酸性洗发水是（PH<7），虽然去污效果没有碱性洗发水好，但是酸性物质却具有闭合毛鳞片的功效，能使头发服帖顺滑，易于打理。也因为这个原因，一般的护发产品都是酸性的。所以在使用在选择洗发水的时候要中西合璧，配合含象堂的养发粉即可解决毛躁的问题。

五、每天梳头100下　

很多杂志或是美容节目都教大家要每天梳头一百下；的确，梳头能帮助清理头发上的脏东西，并且能够刺激头皮令血液流通更加顺畅，让头发更健康地生长。但是，每天梳30下就够了，梳头次数太多反而会伤害到头皮让秀发受损。

六、倒刮头发　

为了让发型更蓬松，很多人学发型师那样，一只手抓着头发尾部，另一只手用梳子由发尾向前梳，这样你头发的毛鳞片也会被一片片刮起，对头发的损伤非常之大。　

七、梳发只梳发尾就好

很多人早晨急着上班，匆匆出门，抓起梳子在发尾梳两下就算完事了。正确的梳头方式的确是由发尾开始梳起，但是如果你只梳发尾，别处的发丝纠结起来，同样有损形象!

八、用力梳头消灭头屑　　

怎样快速灭掉头屑?很多人就想到了用梳子的末端刮头皮，这样是可以把头屑暂时性地清理掉，但是，头皮上的角质会因此剥落，头皮的损伤会使头发变得易脱、易断!

九、喷带有香味的定型剂

为了维持发型，因此把带有香味的定型剂往头上喷洒，一般这种定型剂中都含有少量的酒精成分，一旦挥发，就会将头发中的水分一并带走，使头发变的干燥，以美换来头发的干枯也是得不偿失的!

十、焦虑不安

工作压力、生活压力等等会使很多人每天都焦虑不安，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。焦虑不安的时候经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。保持心理健康，每天适当的运动，会使头发会光泽乌黑，充满生命力。