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养生视频丨1分钟锻炼，帮你摆脱后背疼痛。

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发表于 2023-3-20 23:03:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【1分钟锻炼法，帮你缓解后背疼痛】早中晚各练习1次，学习几个强化脊椎和胸椎的简单动作，有效缓解久坐带来的腰酸背痛。

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