静尘原创丨学好养生绝对不能忽略象的理解

虚心

喜欢养生的朋友都知道一句话：求医不如求己。但是不管医还是己都要明白象，这句话应该加一句，求医不如求己，求己必须造象。通过一段时间大家在群里也好在含象堂论坛也好都从不同的层次了解到象的深层次的意义，从最近有几个朋友私下问我关于象的问题，也可以看出有些爱思考的朋友已经开始认可和接受这个含象理念，我想含象堂在也算是达到自己传播古中医的目的了，我总结了一下这些问题都是比较典型，能反应出大家正在努力求象，努力给自己营造一个好的环境！接下来，我来分享这几个典型问题，一起思考，一起解决！

老师，象到底是什么？（这个问题反应出大家对象的困惑，其实不怕困惑，困惑说明大家在积极思考）

答：象其实就是我们谈的环境（气的变化），环境分为身体内环境，身体外环境，身体内环境就是内象，也就是我们的体质，例如痰湿体质，阴虚体质，阳虚体质，血体质等，知道了自己的体质才能对证下药。而外环境呢，也就是我们身体外的大环境，生活环境，生产环境，社会环境等！我们想一想一粒种子长成苍天大树，种子自身的条件，以及土壤的湿度，养分都很重要，这里讲的条件，湿度养分都可以理解为象，环境！

问，我们努力造象为了什么？

答：为了自己更好的适应这个多变的社会，健康才是王道。由于我们自己的身体有很大的修复力，我们造象就是努力为自己创造一个有利于自己身体修复的环境，大家都知道，自然界中动物受伤后都会找个好的环境，衔个草药，舔舔伤口，慢慢修复，这是自然界的法则，而到了我们人这里就不灵了？因为我们现在的环境已经被西学所包围了，或者说被西学的商业所包围，从化学的洗发水到制冷的空调，从抗生素的滥用到激素神奇“功效”，我们已经迷糊了已经忘记了自己是中华文明的传人，中医的伟大不是博物馆里面的泛黄的书籍而是应用在祖祖辈辈的生活之中，从自然中来到自然中去。没有西学我们会活的更好，所以要主动造象，营造一个属于自己的生态圈才是真正有意义的事。

问，如何自己造象？

答，首先象分内外，所以我们造象也分内外，调象就是调环境，我们首先确定自己体质状况，这个可以通过我们的问诊单或者群里询问，有了这个前提以后，那么一切影响自己体质环境的细节都要关注，比如衣食住行用和化学有关系的能减少或者不用就尽量避免，虚心老师为什么吃饱了弄了不少造象的产品比如寒湿洗头粉、洗面粉我理解就是造象呀！就是从生活的点滴入手，把生活弄好也就把环境建设好了，这也是含象理念吸引我的地方。大家都知道经皮毒是西医提出的，就是长期使用化学的东西会通过皮肤入侵到体内，香波泡泡都是人造的化学产品，还是避免常用，就是用一般最便宜的肥皂都好。在比如交友应该交积极向上的朋友，负能量的人还是离远一点，咱们不是有句话嘛！近朱者赤近墨者黑很形象解释了阴阳气化的作用，还要注意音乐在营造环境中不可忽略的作用，音乐按照五行来分有五音，五音是角、征、宫、商、羽;对应五脏是肝、心、脾、肺、 肾。大家想想我们经过这么一调理是什么景象呀？喝着绿茶（红茶）吃着五谷汤粥、用着非化学的日用品、大小病用古中医汤药方术等、平时锻炼身体用传统的导引之术、听着五音、与道友谈古论今好一派生机勃勃的象，当然还有比如风水这个比较专业以后虚心老师可以和大家聊聊，这些都是自己去营造的，因为这个生活状态是我们自己一手营造的，坐以待毙只能顺大流，上面举得例子只是造环境当中很小的一部分内容，总之希望大家处处想着造象就对了，让五行流通让一气周流。

问，造象能包治百病吗？

答：严格来说看什么疾病，环境可以改变一切难道不是这样嘛？冬天你顺着环境去保暖还能光着膀子嘛？象变形变形变气变气变吉凶祸福生。

总而言之，有问题不怕，在造象的道路上我们一起努力，发现问题，解决问题，含象生活，美满人生绝对不是一句空话，至少我已经受益。大家一起努力吧！

编辑：虚心 略有修改